在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 144.90克.
午餐: Mamão, DIA Sorvete de Creme, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Bisteca de Porco Grelhada, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 更多的......
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2301 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 学习 - 3 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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