在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 234.09克.
午餐: Marilan Biscoito Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. 晚餐: DIA Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 学习 - 9 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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