在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 113.77克.
午餐: Mingau de Aveia, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Seara Salaminho, Italac Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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