在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2476 千卡
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脂肪: 101.00克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 305.29克.
午餐: DIA Sorvete de Creme, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. 晚餐: Pizza de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Antarctica Guaraná (Copo), Sukita Laranja, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Habib's Pizza de Calabresa. 更多的......
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2294 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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