在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 191.97克.
午餐: DIA Sorvete de Creme, Bolo de Macaxeira, Coca-Cola Coca-Cola, Flormel Cocada Ao Leite, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Crepe de Chocolate, Kebab. 更多的......
|
|
2715 千卡
|
运动:
学习 - 2 小时, 耙 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|