在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Перловка Отварная. 午餐: Магнит Слива, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Печеные Овощи. 晚餐: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеные Овощи. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Овсяноблин с Сыром. 更多的......
|
稳定体重
|