在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 147.55克.
早餐: Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Мраморный. 午餐: Суши. 晚餐: Мистраль Чечевица Зеленая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Красные Помидоры, Шпинат. 小食/其他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|