在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 94.64克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 166.81克.
早餐: Lider Almendras Naturales (25g), Lider Nueces Mariposas, MuscleMeds Carnivor (37g), Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas). 午餐: Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 晚餐: Great Value Mostaza Southwest Spicy, Tomates, Té (Infusión), Palta Hass, Mayonesa, Ideal Pan para Completo Artesanal, PF Vienesas de Pavo. 小食/其他: Café, Tribu Mix Frutos Secos, MuscleMeds Carnivor (37g). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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