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W.Motivate的日记, 2018年07月3日

在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月3日:
1812 千卡 脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 214.14克.   早餐: Milsani Magere Yoghurt, Golden Bridge Vruchten Müsli. 午餐: Meergranenbrood, Ei. 晚餐: Chateau Choco & Biscuit, Boni Kipcurrysalade, Meergranenbrood. 更多的......
2705 千卡 运动: 坐着 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

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