在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 146.74克.
早餐: Банан. 午餐: Яичный Желток, Белая Мука, Творог (Обезжиренный). 晚餐: То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Тёма Цыплёнок с Говядиной. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|