在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 131.99克.
早餐: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Витебское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несолёное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Gusto Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Пастораль Макароны. 晚餐: Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Nutshunter Арахисовая Паста (Белый Шоколад), Спартак Печенье Мария , Nutshunter Арахисовая Паста (Только Арахис). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Потихоньку-помаленьку поднимаюсь выше, но объёмы не растут, это хорошо 👌🏻 жиров ем достаточно, чтобы верить в возвращение КД
2018年07月3日 会员：: murka_murka
|
Всё будет хорошо 👌. Вера творит чудеса!
2018年07月3日 会员：: татьяна мечта
|
2018年07月3日 会员：: murka_murka
|
|
|