在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 41.53克 | 碳水物: 47.66克.
早餐: Katjes Grün-Ohr Hase, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). 午餐: Cocktailtomaten, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Iglo Backfisch-Stäbchen, Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin). 小食/其他: Remoulade, Weizenbrötchen, Milbona Tilsiter . 更多的......
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2088 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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