svetlana.grigorenko的日记, 2018年07月3日

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在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月3日:

593 千卡

脂肪: 15.03克 | 蛋白质: 49.23克 | 碳水物: 66.51克. 早餐: Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Грибы, Курица Вареная, Лук. 晚餐: San Daniele Prosciutto Crudo, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Oro Saiwa Biscotto Classico. 更多的......

2315 千卡

运动: 徒步旅行 - 36 分钟, 自行车 (骑车) - 55 分钟, 休息 - 15 小时和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

一位支持者支持

svetlana.grigorenko的体重历史

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