在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 118.19克 | 碳水物: 128.37克.
早餐: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Сыр Сулугуни, Творог 18%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные отбивные, Шебекинские Макароны Отварные, Салат овощной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Запеканка творожная, Цветная Капуста на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|