|
Ok, ny målvikt med sikte på 67kg
Dricker för mycket vin, drinkar som gör det otroligt enkelt att sätta i sig nötter, ost, ja allt som finns i kylen... Det är då självaste faaaan att man låter sig radiostyra sig själv.
|
68.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 113.54克.
早餐: ICA Flytande Honung, Pauluns Granola, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Kebabtallrik. 晚餐: Pommes Frites, Whisky, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 小食/其他: Rött Bordsvin, Gouda eller Edamer Ost. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|