在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 77.62克.
早餐: Apfel, Kaffee mit Milch, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Ei, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Iglo Müllerin Art, Freshona Bio Sommergemüse, Erdnüsse mit Schale. 晚餐: Freshona Bio Sommergemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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