在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 124.44克.
早餐: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырники с Изюмом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Молочные Горки Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Красное Яблоко, Желатин Пищевой, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик Fitness. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|