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Ranger 1966的日记, 2018年07月3日

Guten morgen meine Lieben 🌞 wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
89.3 公斤 最近减少: 27.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月3日:
1395 千卡 脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 103.28克.   早餐: Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Kornmark Volkorntoast, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Salami, Scheibletten. 午餐: Salami, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. 更多的......
3003 千卡 运动: 购物 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤

16支持者    支持   

评论 
Guten Morgen 👍👍 
2018年07月2日 会员:: Levka...
Guten Morgen mein Lieber, einen schönen Dienstag 🌞🌞 
2018年07月3日 会员:: MoFu27
Guten Morgen, hab' Du auch einen schönen Tag! 
2018年07月3日 会员:: Luise Freiheit
Guten Morgen Ranger. Schönen Dienstag dir.🌻🌞🙋 
2018年07月3日 会员:: proudmary2010
Den wünsche ich dir auch! 🌞☀🌞☀🌞 
2018年07月3日 会员:: nuttytati
Moin mein lieber nice day for u☀️☀️👍🏻☀️🍀 
2018年07月3日 会员:: Fit4NextLevel
Guten morgen wünsch ich dir auch 🙋🏻‍♀️😃☀️ 
2018年07月3日 会员:: Büffetsau
Wünsche auch dir einen schönen Dienstag 🌞🤗 
2018年07月3日 会员:: Steffie0102

     
 

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