在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 130.40克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Плов с Овощами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами. 小食/其他: Сочник. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|