|
Вчера выдался незапланированный ШОКОдень. За весь день: кофе ☕️ лате 3 шт. ( по 300 мл, без сахара), кола зеро 0,5 л., Сникерс (1 из 2х батончиков). И вот результат, несмотря на КД🤗🤗🤗. Понимаю что жир не уходит так быстро и вес вернётся (частично), не все равно приятно 😁😁😂
|
64.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.8 公斤
|