clockting的日记, 2018年07月3日

（二）152

84.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月3日:

1804 千卡

脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 122.41克 | 碳水物: 196.09克. 早餐: 熏牛肉, 安佳比薩乳酪絲, 披薩, 統一麥香奶茶. 午餐: 味噌湯, 7-11 沙拉, 吉野家茶碗蒸, 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮鮪魚生魚片, 飯. 晚餐: 咖哩飯. 更多的......

155 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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