在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 28.12克 | 蛋白质: 36.74克 | 碳水物: 61.92克.
午餐: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. 小食/其他: Melancia. 更多的......
|
|
2648 千卡
|
运动:
登山机 - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|