AllieLittles的日记, 2018年07月2日

在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 23.6 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月2日:

1239 千卡

脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 169.15克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 晚餐: Reese Petite Smoked Oysters. 小食/其他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......

1643 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

2支持者支持


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