在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Leinsamen, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Butter, Belbake Paniermehl, Kuljanka Pflaumenknödel. 晚餐: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Milbona Gouda Jung, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei. 小食/其他: Milbona Gouda Jung. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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