在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 197.33克.
早餐: Chouquette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio. 午餐: Citron, Cappuccino, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites), Auchan Filet de Colin d'alaska Pané , Melon. 晚餐: Pomme, Cake Salé. 小食/其他: Thé Menthe, Cerises Douces. 更多的......
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2587 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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