在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 212.49克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Chicken Döner, Pommes Frites. 晚餐: Président Feta, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Oettinger Pils. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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