-E-M-的日记, 2012年08月3日

在2012年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

132.9 公斤最近减少: 27.5 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月3日:

1070 千卡

脂肪: 7.58克 | 蛋白质: 25.13克 | 碳水物: 224.40克. 早餐: Spaghetti, Select Artichoke Pesto Pasta Sauce. 午餐: Strawberry Banana Fruit Smoothie. 晚餐: Strawberry Banana Fruit Smoothie. 更多的......

3991 千卡

运动: 驾驶 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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