在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 158.12克.
早餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Магнит Сыр Голландский 45%, Томмолоко Творог 5%, Авида Сметана 10%. 午餐: Кабочкавая икра с томатной пастой, Куриные Котлеты на Пару, Nescafe Кофе Растворимый, Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом, Гречка Отварная. 晚餐: Кинза, Сарепта Масло Горчичное, Соевый Соус, Лимон, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Нектарины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай, Parmalat Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|