在2018年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 163.97克 | 碳水物: 205.11克.
早餐: Курага, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка, Рыба на Пару, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Cybermass Whey Protein (40г). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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