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Final da segunda semana.
Tenho muita coisa para melhorar, mas o ponto positivo é que nesta semana consumi 54kcal a menos na média em relação a semana passada.
Fiz mais exercícios tb...
Saldo da semana foi positivo.
A próxima semana será melhor ainda!! Estou no aquecimento...
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2366 千卡
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脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 302.64克.
早餐: Banana Prata, Água, Yakult Yakult. 午餐: União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pão Francês. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. 小食/其他: Predilecta Goiabada, Walmart Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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