在2018年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 129.93克 | 碳水物: 136.26克.
早餐: Portuguese Kefir, Sweetpotato Cake with Icing, Peanut Butter, Banana. 午餐: Shrimp Salad, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Salmon. 晚餐: Coconut Vegetable Oil, Pumpkin, Cooked Tomato and Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Avocado, Chicken Thigh, Lettuce Salad with Tomato. 小食/其他: Air Popped Popcorn, Nestlé Neston, Orange, Saúde no Copo Açaí. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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