Alfinchen的日记, 2018年07月1日

so heute wird nichts eingetragen 😁waren heute Mittag essen. Ich habe mir eine Pizza gegönnt und anschließend gab es noch ein Eis. Egal was die Waage morgen sagt, man muss sich ja mal was gönnen.

68.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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309 千卡

脂肪: 12.59克 | 蛋白质: 11.45克 | 碳水物: 34.79克.   早餐: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Goldland Blütenhonig, Butter, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel. 更多的......

1714 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......