在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 160.86克.
早餐: Чизкейк (Рикотта и Маскорпоне), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Окей Хлеб Монастырский, Ичалка Сыр Диетический, Нектарины, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриные Котлеты (из Грудки), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дыня, Куриная Запеканка с Цветной Капустой. 小食/其他: Сушеный Инжир, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|