在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай с Сахаром. 午餐: Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Гороховый Суп. 晚餐: Помидоры, Селедка, Картофель (без Соли, Отварной). 小食/其他: Вареное Яйцо, Сахар, Цикорий с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|