在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2418 千卡
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脂肪: 119.77克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 238.46克.
早餐: Окей Груша Аббат, Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Крабовый. 晚餐: Кофе с Молоком, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. 小食/其他: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 更多的......
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4662 千卡
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运动:
看书 - 4 小时, 看电视 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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