在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 183.67克 | 碳水物: 251.37克.
早餐: المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Banana, Egg White. 午餐: فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), المراعي حليب خالي الدسم, Eggplant, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Peanut Butter & Co Smooth Operator, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 小食/其他: Valencias California Oranges, Coffee, Bounty Bounty. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|