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clockting
日记
2018年07月1日
clockting的日记, 2018年07月1日
clockting的个人资料
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(日)150
84.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月1日:
1748 千卡
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 284.50克.
早餐:
7-11 菠蘿奶油麵包, 愛之味 牛奶燕麥.
午餐:
肉燥, 龍口 冬粉.
晚餐:
八方雲集 招牌鍋貼, 葡萄吐司, 肉粽.
更多的......
234 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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