在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 261.84克.
早餐: Kavun Karpuz, Peynirli Sıkma, Dut. 午餐: Çörek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. 晚餐: Beyaz Şarap, Bazlama, Izgara Tavuk. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kuru Börülce Salatası, Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Tuzlu Kraker, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Gong. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|