在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 午餐: Nordseekrabben, Zitronensaft, Wasabi-Paste, Schmand, Gemüsebrühe, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Minze, Salz, Schwarzer Pfeffer. 晚餐: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Vanille. 小食/其他: Nusskern-Mischung. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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