在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 107.32克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Melón, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Col. 晚餐: Hacendado Ketchup, García Baquero Queso Semicurado, Melón, Huevo Revuelto, Hamburguesa Casera. 更多的......
|
|
2146 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|