在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 204.27克.
早餐: Злато Масло Кукурузное, Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Fazer Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Агро-Альянс Красный Рис . 晚餐: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Rich Сок Апельсин Манго, Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 小食/其他: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|