|
💪
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3588 千卡
|
脂肪: 103.46克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 531.59克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Maret Yöre Piliç Salam, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Eti Cici Bebe, Koska Üzüm Pekmezi, Dost Kakaolu Süt (250ml). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|