在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 209.41克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. 午餐: Пряник, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. 晚餐: Вино Красное Сухое, Кефир 2,5%. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|