在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 114.87克.
早餐: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Bauer's Schinkenwurst, Lindenhof Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Galiamelone, Magerquark. 午餐: Rapsöl, Ja! Krautsalat mit Paprika, Aldi Putensteak. 晚餐: Oliven, Käse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Pflanzenöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bulgur (Gekocht), Rinderhackfleisch. 小食/其他: Galiamelone, Wassermelone, Gut & Günstig Butterkeks. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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