|
вот так заканчивается июнь с увеличенными каллориями🤗 всё в минус и вес и объемы😊
Доброе утро!🌞🌞🌞
|
76.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 169.84克.
早餐: Малина, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Куриное Филе, Чеснок, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. 小食/其他: Черешня, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Доброе утро Наташа🌞🌞🌞 да очень хороший месяц получился и ровно год как я начала😊 можно отметить маленькую победу, собираюсь поехать купить новую форму в зал😁
2018年06月30日 会员：: Танюшка С.
|
2018年06月30日 会员：: ghbvth734
|
Марина доброе утро🌞 мне кажется я никогда не позеленею😂😂😂
2018年06月30日 会员：: Танюшка С.
|
2018年06月30日 会员：: ghbvth734
|
|
|