在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 143.44克.
早餐: Arla Сыр Натура Light, Красная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 午餐: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Нектарин, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Горошек (Стручок), Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крыжовник, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|