在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 61.34克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Черешня, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|