在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 42.55克.
早餐: Walmart Breakfast Sausage, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Fried Egg. 午餐: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Avocados. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Maranatha Natural Almond Butter, Organic Traditions Hemp Hearts, Moon Cheese Cheddar, Coffee with Cream, Vega All in One Nutritional Shake. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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