|
Vandaag weer een pittige wod gehad (crossfit)
Voelt lekker. Weinig gegeten qua call . Hartstikke fout want nu heb ik dus trek.
Ik denk dat ik nog wat volle kwark neem.
|
59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 58.17克 | 碳水物: 91.33克.
早餐: Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. 午餐: Zalm Wrap, Jumbo Volle Franse Kwark. 小食/其他: Whisky, Jumbo Volle Franse Kwark, Pringles Original. 更多的......
|
稳定体重
|