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Louizi22的日记, 2018年06月29日

在2018年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月29日:
142 千卡 脂肪: 1.69克 | 蛋白质: 2.92克 | 碳水物: 31.49克.   早餐: Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. 午餐: H2OH! Limoneto. 晚餐: Morangos, Morangos. 小食/其他: Café com Leite Integral, Santa Luzia Cranberry Desidratado. 更多的......
1658 千卡 运动: Air Climber - 21 分钟, 休息 - 19 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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